JOUR 9:
Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts pour perdre du poids et améliorer sa santé.
Plus d'infos ici: http://jus-fruits-legumes.blogspot.com/…/10-day-green-smoot…
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RECETTE: APPLE MANGO (POMME MANGUE)
- 3 poignées d'épinards
- 2 verres d'eau
- 1 pomme coupée en morceaux
- 1 1/2 tasse de mangues
- 2 tasses de fraises congelées
- 1 sachet de stévia
- 2 cuillères à table de graines de lin
FACULTATIF: 1 cuillère de protéines en poudre
- 2 verres d'eau
- 1 pomme coupée en morceaux
- 1 1/2 tasse de mangues
- 2 tasses de fraises congelées
- 1 sachet de stévia
- 2 cuillères à table de graines de lin
FACULTATIF: 1 cuillère de protéines en poudre
Placez les les légumes feuilles avec l'eau en premier dans le blender, mixer jusqu'à obtenir une consistence de jus vert ... puis arrêter de mixer et ajouter les autres ingrédients. Mélangez jusqu'à obtenir une consistence crémeuse.
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