Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts: JOUR 3

  • Posted by Nicolette
  • at 05:29 -
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JOUR 3:
Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts pour perdre du poids et améliorer sa santé.
Plus d'infos ici:
RECETTE: APPLE BERRY (pomme-baies)
- 1 poignée de légumes feuilles
- 2 poignées d'épinards
- 2 tasses d'eau
- 1 1/2 tasse de myrtilles congelées
- 1 banane pelée et coupée
- 1 pomme coupée en morceaux
- 1 sachet de stévia
- 2 cuillères à soupe de graines de lin en poudre
FACULTATIF: 1 cuillère de protéines en poudre

Placez les les légumes feuilles avec l'eau en premier dans le blender, mixer jusqu'à obtenir une consistence de jus vert ... puis arrêter de mixer et ajouter les autres ingrédients. Mélangez jusqu'à obtenir une consistence crémeuse.

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