JOUR 2:
Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts pour perdre du poids et améliorer sa santé.
Programme détox de 10 jours avec des smoothies verts pour perdre du poids et améliorer sa santé.
Plus d'infos ici:http://jus-fruits-legumes.blogspot.com/2017/05/10-day-green-smoothie-cleane-jj-smith.html
RECETTE: APPLE STRAWBERRY (POMME-FRAISE)
- 3 poignées de légumes feuilles
- 2 tasses d'eau
- 1 banane pelée
- 2 pommes coupées en morceaux
- 1 1/2 tasse de fraises congelées
- 2 sachets de stévia (ou plus, si nécessaire)
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
- 2 tasses d'eau
- 1 banane pelée
- 2 pommes coupées en morceaux
- 1 1/2 tasse de fraises congelées
- 2 sachets de stévia (ou plus, si nécessaire)
- 2 cuillères à soupe de graines de lin
FACULTATIF: 1 cuillère de protéines en poudre
Placez les les légumes feuilles avec l'eau en premier dans le blender, mixer jusqu'à obtenir une consistence de jus vert ... puis arrêter de mixer et ajouter les autres ingrédients. Mélangez jusqu'à obtenir une consistence crémeuse.
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