Il y a différents conseils pour prévenir et guérir les rhumes et la grippe:
- Buvez beaucoup d'eau.
- Lavez vous les mains souvent et gardez-les loin des yeux, du nez et de la bouche.
- Éloignez-vous, si possible, des personnes qui sont affectées.
- Gargarisez avec de l'eau tiède et salée plusieurs fois par jour, permet de soulager les maux de gorge et enlever les mucus.
- Surveillez le taux d'humidité de environnement afin que vos sinus ne sèchent pas.
- Sortez de la maison pour profitez du soleil qui fournit de la vitamine D (c'est bon aussi pour les bébés).
- Utilisez aussi l'ail cru qui est un antibiotique naturel.
- Buvez du thé de miel et de citron. Le miel aide à adoucir la gorge et réduire les inflammations et le citron qui contient de la vitamine C, est très efficace pour lutter contre la grippe.
Et aussi, il y a des jus que vous pouvez préparer. Voilà quelques recettes:
- Buvez beaucoup d'eau.
- Lavez vous les mains souvent et gardez-les loin des yeux, du nez et de la bouche.
- Éloignez-vous, si possible, des personnes qui sont affectées.
- Gargarisez avec de l'eau tiède et salée plusieurs fois par jour, permet de soulager les maux de gorge et enlever les mucus.
- Surveillez le taux d'humidité de environnement afin que vos sinus ne sèchent pas.
- Sortez de la maison pour profitez du soleil qui fournit de la vitamine D (c'est bon aussi pour les bébés).
- Utilisez aussi l'ail cru qui est un antibiotique naturel.
- Buvez du thé de miel et de citron. Le miel aide à adoucir la gorge et réduire les inflammations et le citron qui contient de la vitamine C, est très efficace pour lutter contre la grippe.
Et aussi, il y a des jus que vous pouvez préparer. Voilà quelques recettes:
Recette 1
Cette boisson chaude aide à apaiser la gorge. Aussi, elle empêche un début de grippe à se développer. Buvez cette boisson diaphorétique (qui fait transpirer) deux ou trois fois par jour.
- Jus d'un citron avec sa pelure: Le citron a des propriétés anti-virales qui combat les infections et stoppe la progression d'un rhume.
- 28 g de gingembre: l'action réchauffante au gingembre est excellent pour traiter un rhume.
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel : le miel a des propriétés anti-bactériennes, qui va aider à accélérer la guérison d'une infection.
- De l'eau chaude.
Recette 2
* Citron
* Gingembre
* Ail
* Miel
* Cayenne
* Eau
Si vous voulez vraiment très chaud, laisser mijoter le gingembre
Recette 3
* 28 g de gingembre frais
* 1 pomme entière
* 4 carottes
Recette 4
* 1 petit ananas (pelé)
* 1 pamplemousse (pelé)
Recette 5
* 4-5 carottes
* 4 branches de céleri
* 3-4 radis
* 2 pommes entières
* 28 g de gingembre frais
* ½ ananas coupé en petits morceaux.
Recette 6
* 1 betterave
* 4 carottes
* 1 orange
Recette 7
* 4-6 tomates bien mûres
* 1 citron vert
* Une pincée de poivre de Cayenne
Recette 8
* 1/4 de choux - pour stimuler le système immunitaire
* 3 grosses carottes - pour stimuler le système immunitaire et la production d'anti-corps qui combattent les infections bactériennes et virales.
* 2 branches de céleri - fournit les vitamines et minéraux pour soutenir le système immunitaire.
* Feuilles de coriandre, hachée finement.
Recette 9
* 14 grammes de gingembre
* 1 pomme
* 3 grosses carottes
* 1 orange.
Cette boisson chaude aide à apaiser la gorge. Aussi, elle empêche un début de grippe à se développer. Buvez cette boisson diaphorétique (qui fait transpirer) deux ou trois fois par jour.
- Jus d'un citron avec sa pelure: Le citron a des propriétés anti-virales qui combat les infections et stoppe la progression d'un rhume.
- 28 g de gingembre: l'action réchauffante au gingembre est excellent pour traiter un rhume.
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel : le miel a des propriétés anti-bactériennes, qui va aider à accélérer la guérison d'une infection.
- De l'eau chaude.
Recette 2
* Citron
* Gingembre
* Ail
* Miel
* Cayenne
* Eau
Si vous voulez vraiment très chaud, laisser mijoter le gingembre
Recette 3
* 28 g de gingembre frais
* 1 pomme entière
* 4 carottes
Recette 4
* 1 petit ananas (pelé)
* 1 pamplemousse (pelé)
Recette 5
* 4-5 carottes
* 4 branches de céleri
* 3-4 radis
* 2 pommes entières
* 28 g de gingembre frais
* ½ ananas coupé en petits morceaux.
Recette 6
* 1 betterave
* 4 carottes
* 1 orange
Recette 7
* 4-6 tomates bien mûres
* 1 citron vert
* Une pincée de poivre de Cayenne
Recette 8
* 1/4 de choux - pour stimuler le système immunitaire
* 3 grosses carottes - pour stimuler le système immunitaire et la production d'anti-corps qui combattent les infections bactériennes et virales.
* 2 branches de céleri - fournit les vitamines et minéraux pour soutenir le système immunitaire.
* Feuilles de coriandre, hachée finement.
Recette 9
* 14 grammes de gingembre
* 1 pomme
* 3 grosses carottes
* 1 orange.
Je pense qu'il y a une erreur dans la Recette 1 :
RépondreSupprimer"Aussi, elle aide un début de grippe à se développer."
C'est le contraire, non ?
Merci, j'ai édité. Effectivement, c'est le contraire.
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